L' arte della calma interiore. È il miglior farmaco per il cervello

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AUTORE
none
ISBN
9788870714722
DATA
2018
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DESCRIZIONE

Ci sono momenti nei quali l'esistenza somiglia a una corsa incessante, fra impegni, scadenze e obblighi. Si vorrebbe scappare, trovare un posto dove l'ansia non riesca a entrare e ci sia la calma. Ma la vera fonte della tranquillità è soltanto in noi; possiamo raggiungerla se coltiviamo la lentezza, l'assenza di pensieri e il silenzio. Il cervello, per natura, ha bisogno di vuoto, di uno stato mentale in cui non accade nulla, per potersi riequilibrare e rigenerare. In questo libro troverai i consigli e gli esercizi per vincere la tensione, la fretta, l'impazienza e raggiungere così una tranquillità profonda. In più ti indichiamo le tecniche corporee e i rimedi che servono a rasserenare l'animo.

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Il Potere Positivo della Calma Interiore - Vincenzo Fanelli

Lo stress lascia delle cicatrici nel cervello, quando è continuato. ... la calma interiore è il miglior farmaco. Raffaele ... dieci minuti al giorno non di più ci servono per creare dentro di noi quella che hai deve chiamava il classe light c'è uno stato interiore di abbandono oggi noi sappiamo che il nemico il nemico più importante ...

Raffaele Morelli - Ripulisci la mente, il cervello ...

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