Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita

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AUTORE
Allan Zuckoff,Bonnie Gorscak
ISBN
9788859010654
DATA
2016
Secchiarapita.it Domani cambio (davvero!). Il potere del colloquio motivazionale per capire cosa vuoi dalla vita Image

DESCRIZIONE

Che si tratti di perdere un'abitudine poco salutare, di trovare il lavoro dei propri sogni, di interrompere una relazione nociva o di smettere di fumare, la chiave per dare una svolta alla propria vita sta nel capire la direzione giusta e imparare a seguirla. Per chiunque sia stanco di sentirsi dire dagli altri quello che dovrebbe fare per cambiare, questo libro suggerisce strategie di auto-aiuto, che aiuteranno a liberarsi dell'inutile freno al cambiamento e ad acquisire la fiducia necessaria per sviluppare un piano di trasformazione personale. Applicando insegnamenti e tecniche del colloquio motivazionale, gli autori ci stimolano a porci le giuste domande e a scrivere e rileggere le nostre risposte, a esplorare la nostra ambivalenza uscendo dal circolo vizioso dei pensieri che si ripetono facendoci, di fatto, rimanere fermi, a evidenziare i nostri punti di forza e le nostre risorse e perfino a confrontarci con cinque personaggi che ci accompagnano, attraverso il libro, seguendo ognuno la sua strada verso il cambiamento. Se ogni individuo è il massimo esperto di se stesso ed è il solo a sapere cosa funziona e cosa non funziona per lui, allora l'aiuto esterno deve limitarsi a stimolare e arricchire quel dialogo interiore, nella convinzione che le persone troveranno le loro soluzioni parlando con se stesse, e che quelle soluzioni saranno più efficaci di qualsiasi consiglio altrui.

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Il Colloquio Motivazionale, in inglese " Motivational Interviewing ", è una tecnica di counseling, centrata sul cliente e rivolta al cambiamento personale.. Il metodo del Colloquio Motivazionale è nato negli Stati Uniti agli inizi degli anni '80 costruito sul lavoro di William R. Miller e di Stephen Rollnick, inizialmente rivolto a persone affette da dipendenze patologiche.