Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente PDF. Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente ePUB. Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente MOBI. Il libro è stato scritto il 2018. Cerca un libro di Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente su secchiarapita.it.
AUTORE
Kassandra Reinhardt
ISBN
9788857308326
DATA
2018
Secchiarapita.it Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente Image

DESCRIZIONE

Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

SCARICARE LEGGI

Yin Yoga

Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per Yin Yoga: Principles & Practice su amazon.it. Consultare recensioni obiettive e imparziali sui prodotti, fornite dagli utenti.

Libri Benessere Yoga libro elettronico PDF Download ...

I benefici di corpo e mente nella pratica di Yin Yoga, alcuni degli effetti benefici di una pratica semplice e straordinaria. Lo YinYoga, che prevede un ritmo lento dato delle posizioni tenute dai tre minuti in avanti, e intenso, attraverso l'attenzione al respiro, porta mano a mano a una profonda conoscenza di sé creando in questo modo benessere sia dal punto di vista fisico che mentale.